Voeding
Op maat gemaakt voedingsschema
Combinatie voeding + sport = sleutel tot succes
Zonder een uitgebalanceerd dieet dat is aangepast aan je doelen, geniet je niet 100% van je fysieke inspanningen. Helaas is alleen trainen niet genoeg. Dieet is de belangrijkste factor bij je fysieke activiteit.
Een uitgebalanceerd dieet, waarbij je de voedzame innames opneemt die jouw lichaam nodig heeft, optimaliseert je kansen op resultaten.
gezonde en evenwichtige voeding
+
regelmatig sporten
=
RESULTATEN
Wat is een uitgebalanceerd dieet? In principe is het niet ingewikkeld om gewicht te verliezen of te stabiliseren, het is voldoende om meer calorieën te verbranden dan wat je verbruikt. Als je fysiek actief bent, kan jouw voedselinname belangrijker zijn dan wanneer je niet fysiek actief bent. Aan de andere kant is het belangrijk om te eten wat je lichaam nodig heeft: eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten met een lage glycemische index. Leren eten is daarom essentieel.
De eerste weken zullen moeilijk zijn omdat je je gewoontes moet opschudden, maar zodra je de resultaten ziet verschijnen, zal je motivatie vertienvoudigd worden en zullen je nieuwe eetgewoonten snel een nieuwe gewoonte worden.
Voedingssupplementen
Ze kunnen een oplossing zijn voor, tijdens of na je trainingen. Ze moeten echter worden geconsumeerd onder leiding van het advies van professionals, omdat ze, als ze in een te grote hoeveelheid worden ingenomen, een schadelijk effect op de gezondheid kunnen hebben.
GYM MANSION biedt een hele reeks supplementen van uitstekende kwaliteit aan.
Vraag ons om advies, wij begeleiden je naar passende producten. Je kan deze verkrijgen bij onze partner HOUSE OF NUTRITION.
